Temps d'écran Screen Time

🇫🇷Temps d'écran et enfants :

Les Faits

Le temps passé devant les écrans influence considérablement le développement des enfants de diverses manières. Les effets varient en fonction de l'âge, du contenu, du contexte et surtout, du temps d'exposition aux écrans.

Voici quelques informations générales.

Développement Cognitif : Surtout pendant la petite enfance, l'exposition intense aux écrans a été associée à des retards dans l'acquisition du langage et le développement cognitif.
Les jeunes enfants emmagasine davantage d’informations à travers le jeu, la découverte de leur environnement et de l'interaction en face-à-face. N’hésitez pa à faire participer vote Enfant dans les activities quotidiennes.

Santé Physique : Une augmentation du temps d'écran est souvent liée à des comportements sédentaires, augmentant le risque d'obésité. Les enfants qui passent trop de temps devant des écrans s'engagent moins dans des activités physiques, ce qui impacte leur santé et leur développement global.

Qualité du Sommeil : Utiliser des écrans avant le coucher perturbe les habitudes de sommeil. L'exposition à la lumière bleue émise par les écrans ainsi que de nombreux stimuli peut inhiber la production de mélatonine, une hormone cruciale pour un bon sommeil, entraînant des difficultés pour le coucher.

Développement Social et Émotionnel : Un temps excessif devant les écrans a été associé à des effets négatifs potentiels sur les interactions sociales et le bien-être émotionnel.
Les enfants peuvent avoir moins d'opportunités d'interaction sociale en face-à-face, présentant un manque de compétences interpersonnelles, d'empathie, et rencontrant des difficultés à réguler leurs émotions.

Langage et Communication : Un temps excessif devant les écrans peut entraver le développement du langage. Les enfants apprennent le langage de manière optimale à travers une interaction en temps réel et en engageant des conversations avec leurs soignants. Le temps devant l'écran, où les enfants consomment du contenu sans engagement actif, ne fournit pas la même stimulation linguistique que ce qu’offre monde réel.

Il est done évident que le temps excessif devant les écrans perturbe la santé globale et le bien-être des enfants. Quand on parle d'écrans, cela inclut toutes sortes d'écrans (iPad, télévision, téléphone portable...).

Même si le contenu est adapté à leur âge, il ne peut rivaliser avec la qualité d'une expérience de vie réelle.
L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande de définir des directives sur le temps d'écran en fonction de l'âge des enfants et de promouvoir la participation et la surveillance des parents. La pédiatre française, le Dr Sylvie Dieu Osika, reconnaît la difficulté pour les parents de limiter l'exposition aux écrans des jeunes, mais elle avertit que cela peut inhiber le développement du langage et créer une véritable dépendance. Elle souligne également que différents pays préconisent des âges différents pour l'exposition aux écrans (aux États-Unis, c'est à 2 ans et en France, la recommandation est de ne pas commencer avant 3 ans).

Face à cette confusion, elle propose que l'utilisation des écrans ne devrait pas commencer avant que l'enfant ne puisse dire un minimum de 3 mots consécutifs.

🇬🇧 Screen Time & Children:

The Evidence

The time spent watching screens has a real impact on the development of the child in so many different ways. The effects depend on the age, content, context and most of all, the time spent in front of a screen.

Here are some general considerations.

Cognitive development Particularly in early childhood, exposing your child to heavy screen usage has been associated with delays in language acquisition and cognitive development. Young children benefit more from playing in and discovering their environment and interaction with face-to-face exchange for language and brain development.

Physical health Increased screen time is often linked to sedentary behaviors, higher risk of obesity and is associated with health issues. Children who spend excessive time on screens tend to be less engaged in physical activity, impacting their overall health and development.

Quality of sleep Screen use before bedtime disrupts your sleep patterns. Exposure to blue light emitted by screens and lots of stimuli, can stop the production of melatonin, a hormone crucial for good sleep, leading to difficulties falling asleep.

Social & emotional development Excessive screen time has been associated with potential negative effects on social interactions and emotional well-being. Children may have fewer opportunities for face-to-face social interaction and have a lack of interpersonal skills, empathy, and experience difficulty in regulating their emotions.

Language & communication Excessive screen time may hinder the development of their language, as children learn language best through real-time interaction and engaging in conversation with caregivers. Passive screen time, where children are passively consuming content without active engagement, may not provide the same language stimulation as real-world experiences.

Considering the above, it is easy to conclude that excessive screen time disturbs the global health and well-being of your child. And when we talk about screens it is all kinds of screens (iPad, television, mobile phone…).

Even if the content is appropriate for their age, it cannot compare to the quality of a real life experience. The American Academy of Pediatrics (AAP) recommends establishing screen time guidelines for children based on age and promoting parental involvement and monitoring. A French pediatrician, Dr Sylvie Dieu Osika, recognised the difficulty for the parents to stop screen exposure for young people but she warns that stops the language development and creates a real addiction. She highlights the fact that different countries propose different ages of screen time exposure (in America it is at 2 and in France their recommend not before 3 years old),

so with the confusion posed by all the conflicting advice, she proposes that screen usage should not be commenced until after the child begins to say a minimum of 3 consecutive words.